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| 今回はテレビ、CMなどを通じて一般的に広く知られるようになったキシリトールについて、Q&A方式でお送りします。 |
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Ｑ． そもそもキシリトールって何ですか？ |
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白樺や樫などの樹木から生成される天然素材の甘味料です。主にフィンランドで生産されています。
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Ｑ． どうして虫歯予防に良いのですか？ |
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その理由は大きく２つあります。
- 口の中の虫歯の原因となる菌を減少させ、酸生成を抑制します。虫歯の原因となる菌は、通常、糖を取り込みエネルギー源として酸を生成します。この酸が虫歯の原因となるのですが、虫歯の原因となる菌はキシリトールを取り込むことができないため弱ってしまい酸も生成できなくなります。
- キシリトールの甘さが唾液（つば）を分泌させます。唾液量が増えると、虫歯ができにくくなります。
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Ｑ． 歯磨きは必要ですよね・・・？ |
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歯磨きは必要です。歯の表面についている粘着性のネバネバした汚れは、キシリトールによって落ちやすいサラサラの汚れになっていきます。そのため歯磨きで簡単に取り除くことができるので、歯磨きの効果も上がります。
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Ｑ． キシリトールガムはどう摂取すると効果的ですか？ |
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通常１日３回食後の歯磨き前に、キシリトールガムを１粒噛むと十分効果があります。ガムは味がなくなっても５〜１０分間噛むことをお勧めします。
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Ｑ． 効果はいつ頃から現れますか？またどれ位続きますか？ |
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２週間から１ヶ月位摂取すれば効果が現れると言われています。そして１〜２年続ければその後も効果が持続しますが、１〜２ヶ月程度での持続効果は今のところ不明です。
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Ｑ． 年齢によって効果の差はあるのでしょうか？ |
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ガムを噛むことのできる方なら、何歳の方にも効果はあります。しかし、歯が生えてくる時期に使用すると、最も効果的といえるでしょう。
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Ｑ． もっとキシリトールの効果を上げたいのですが・・・。 |
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フッ素とキシリトールを併用すると効果は増大し、新しい虫歯の発生を押さえることができます。
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Ｑ． ガムとタブレットなら効果は同じですか？ |
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ガムには噛むことで唾液を出す効果も期待できるので、より効果は大きいと言えます。しかし、最近の研究では同等の効果があるとも言われているので、幼児やお年寄りなどでガムを噛むことができない場合は、タブレットを長時間口の中にとどめておくと良いでしょう。
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